5 Chás Emagrecedores

SEJA BEM

VINDA(O)

NESTE -E BOOK  VAMOS  T E  ENSINAR 
5 CHÁS

PODEROSOS P ARA VOCÊ APLICAR

NA  SUA DIETA .

Chá é a bebida típica dos ingleses, mas ele

já caiu no gosto dos brasileiros há tempos.

Quente, frio, de ervas ou flores, o chá é um

ótimo companheiro para um bom livro, para

preceder uma boa noite de sono ou até

como um remédio natural para o organismo.

Frequentemente, a ciência se debruça

sobre os princípios da bebida para descobrir

os benefícios e suas propriedades.

CHÁ DE GENGIBRE

COM ABACAXI

Ingredientes:

Casca de 1⁄2 abacaxi;

Casca de 1 laranja;

1 colher (de sopa) de carqueja;

1 colher (de sopa) de gengibre;

1 litro de água

Preparo:

A um litro de água adicione a casca de abacaxi e de laranja e a colher
de sopa de gengibre e depois leve ao fogo para ferver durante 3
minutos. Após ferver, desligue o fogo e adicione a carqueja. Por fim,
tampe, deixe repousar por 5 minutos e coe antes de beber.
Este chá deve ser bebido ao longo do dia, entre as refeições, e para
alcançar melhores resultados, é recomendada fazer uma dieta saudável e exercício físico regularmente.

CONTRAINDICAÇÃO

o gengibre com abacaxi por ter gengibre em sua composição, não deve ser usado por mulheres grávidas ou que estejam amamentando, sem indicação do médico.

CHÁ VERDE COM AMORA

Ingredientes:
1 colher (de chá) de folhas secas de
amora;
1 colher (de chá) de folhas secas de

chá verde.


Preparo:
Numa xícara de chá coloque as folhas secas da amora e
do chá verde e adicionar 150 ml de água fervente. Tapar,
deixar repousar durante 10 minutos e coar antes de beber.
Este chá deve ser bebido antes das refeições principais,

como almoço e jantar, durante 2 a 3 semanas.

CHÁ DE HIBISCO COM CANELA

Ingredientes:
1 colher (de sopa) de hibisco seco;
1 colher (de sopa) de folhas de
cavalinha secas;

1 pau de canela.

Preparo:
A um litro de água fervente adicione as folhas secas de Hibisco e Cavalinha com o pau de Canela e deixe repousar durante 10 minutos. Coe antes de beber.
Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das principais refeições.

CHÁ DE MARACUJÁ

Ingredientes:
1 litro de água
10 colheres de açúcar
5 cravos da Índia
2 paus de canela
Semente e polpa de um maracujá

1 maçã cortada em pedaços


Preparo:
Em uma panela ao fogo, derreta o açúcar e acrescente a
água antes de começar a queimar. Mexa até dissolver
completamente. Adicione os demais ingredientes e deixe
ferver por 10 minutos. Se preferir, coe a bebida, mas as

frutas podem consumidas normalmente junto com o chá.

CHÁ VERDE

Ingredientes:

1 colher (chá) de folhas secas de chá
verde

1 litro de água fervente


Preparo:
Coloque a água para ferver e desligue o fogo quando
começarem a aparecer as borbulhas de fervura. Adicione 1
colher das folhas secas do chá verde. Tampe a vasilha e
deixe em estado de infusão por 10 minutos. Se você preferir,
pode acrescentar limão ou abacaxi à bebida. Coe e tome em seguida.

Contraindicações:
O consumo não é recomendado para grávidas e lactantes,
pessoas com hipotireoidismo, hipertensos, pessoas com
gastrite, glaucoma e que fazem uso de medicamentos

estimulantes do sistema nervoso simpático.

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